Hindi News: Boloji.com : जवान दिखना चाहते हैं तो कैलोरी में कटौती करें

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जवान दिखना चाहते हैं तो कैलोरी
में कटौती करें

वाशिंगटन, 4 जुलाई(आईएएनएस)। अगर आप जवान दिखना चाहते हैं और लंबी आयु चाहते हैं तो शरीर में रोजाना 300 से 500 कैलोरी की कटौती का लक्ष्य रखें। हद से अधिक कैलोरी ऊतकों के क्षरण की प्रक्रिया तेज कर देती है।

शोधकर्ताओं ने चूहों पर शोध कर यह निष्कर्ष निकाला है। इस शोध से पता चलता है कि कैलोरी में कटौती से शरीर में थायरायड हार्मोन(टी3) की मात्रा घट जाती है। इससे उपापचय की प्रक्रिया और ऊतकों के क्षरण की प्रक्रिया धीमी पड़ जाती है। सेंट लुइस विश्ववविद्यालय के शोधकर्ताओं के मुताबिक अगर रोजाना 300 से 500 कैलोरी की कटौती की जाए तो इसका बेहद सकारात्मक प्रभाव सामने आ सकता है।

इस शोध से जुड़े एडवार्ड वेस ने कहा, ''वर्षों से यह बहस का विषय रहा है कि क्या कैलोरी का ऊतकों के क्षरण से कोई रिश्ता है। यह शोध इस बहस का एक सुखद मोड़ है। वैसे, इस पर अभी और शोध किए जाने की जरूरत है। दरअसल, इस पर लंबे शोध की जरूरत है।''

इंडो-एशियन न्यूज सर्विस

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